Aerial Yoga
in Dresden-Altlockwitz
Lass deinen Körper erwecken und die Seele schweben !
​Aerial Yoga kombiniert die wohltuende
Praxis des Yoga mit der Freiheit des Schwebens in einem Tuch. Diese besondere Form des Yoga ermöglicht es dir, dich in die Lüfte zubegeben, deine Flexibilität zu verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
​Die sanften Dehnungen und die Unterstützung des Tuchs helfen dabei, die Gelenke zu entlasten und Verspannungen zu lösen.
​Während du in den verschiedenen Positionen schwebst, kannst du Entspannung und ein Gefühl des tiefen Vertrauens erleben, das Körper und Geist in Einklang bringt.
"One year from now, I want to be able to look back and say, "Damn, I really did believe in myself and it worked."
TEILNEHMER
Erfahrungsberichte
Julia sagt: "Ich liebe es, meinen Sohn an mir zu tragen und fühlte mich im Tuch direkt daran erinnert - das sanfte Schaukeln, der feste Halt durch das Tuch und das angenehme Gefühl auf der Haut, hat mich sofort entspannen lassen. Zwischen kindlichen Glücksgefühlen seinen Körper im Tuch spielerisch auszuprobieren, tiefer in Bewegungen hineinzugehen und im Vertrauen mit sich zu sein: das Aerial-Yoga hat mir mit seinen Facetten gleich beim ersten Mal gefallen. Kein Wunder, dass die Zeit nur so verflogen ist. Theresa hat uns mit ruhiger und einfühlsamer Art durch die Übungen begleitet und uns mit den Entspannungen am Anfang und Ende ein Rundum-Wohlfühlmoment geschenkt. Sie schafft es ohne Probleme eine sonnige und motivierende Energie im Raum zu erzeugen und durch ihren Humor hatten wir auch sehr viel Spaß zusammen in der Gruppe. Ich freue mich schon sehr auf weitere Yogarunden mit Ihr!"
Meine Oma sagt: "Für mich war es spitze. Meine Enkelin hat mich sehr gut angeleitet. Ich, mit 75 Jahren, kann mir vorstellen das fitte, ältere Menschen daran teilnehmen können. Allerdings würde ich sagen, nicht älter als 60, da es auch sehr anstrengend sein kann. Ich habe alles mitmachen können, außer Überkopfhaltungen. Ich finde gut, dass man das Tuch individuell einstellen kann und bei mir bzw. älteren Menschen oder nicht so flexiblen Menschen, das Tuch einfach niedriger hängen kann."
Maggy sagt: "Seit meiner Kindheit, habe ich mit meiner Beweglichkeit und meinem Kreislauf zu kämpfen. Ich wollte es dennoch probieren und Theresa wusste vorab auch über meine Schwächen Bescheid. In der ganzen Zeit des Kurses hatte ich jedoch nicht einen Moment das Gefühl, nicht mithalten zu können oder gar nicht hinterherzukommen. Theresa hat mit ihrer ruhigen und herzlichen Art die Übungen für alle erklärt und ist jederzeit auf jeden eingegangen und mental wie auch mit Hilfestellungen unterstützt. Ich hatte eine wahnsinnig tolle Zeit und möchte es daher gerade für jeden empfehlen, der keinerlei Erfahrung hat oder sich unsportlich fühlt. Das Tuch bietet Halt, währenddessen man sich mental entspannen und körperlich auspowern kann. Mit Theresa als Anleiterin, ist diese Erfahrung, meiner Meinung nach, für jeden ein Gewinn."