Wähle aus spannenden Kursen. 

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Aerial Yoga: Komme in den Kontakt mit Yoga im Tuch. Ich passe das Level der Gruppe an und du erforschst deine Yogapraxis in deinem eigenen Tempo.

 

Aerial Yin Fusion: Hier gehen wir mithilfe des Tuchs in Dehnungen. Diese werden je nach Intensität für einige Minuten gehalten. So hast du die Möglichkeit, deinen Körper durch die Praxis des Loslassens in eine tiefe Entspannung zu begleiten.

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HIIT the Beat®: Hiit the Beat ist ein Workout, das hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit motivierender Musik und funktionellen Übungen kombiniert, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren.

Und das Beste daran: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen.

Es ist für jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und keine komplexen Choreografien erfordern.

 

​​Jungesell*innenabschiede, Geburtstage, private Yogaeinheiten oder HIIT the Beat Trainings: Gerne bereite ich euch eure private Einheit, ganz nach euren Wünschen. Nutze hierfür mein Kontaktformular.

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